هنر عشقورزیدن
پیشنهاد دکتر سارا محمدی
هنر عشقورزیدن
اریش فروم
۴.۸· ۰ نظر
فروم عشق را نه یک احساسِ اتفاقی، بلکه هنری میداند که مثل هر مهارت دیگری باید آموخته و تمرین شود.
مناسبِ: کسانی که میخواهند پیش از جستوجوی عشق، توانایی دوستداشتن را در خودشان پرورش دهند.
خودشناسی
صمیمیت
بلوغ عاطفی
پنج زبان عشق
پیشنهاد الهام نوری
پنج زبان عشق
گری چپمن
۴.۷· ۱ نظر
هر آدمی محبت را به زبانی متفاوت میفهمد؛ این کتاب کمک میکند زبان عشقِ خودت و همسرت را بشناسی.
مناسبِ: زوجهایی که با وجود تلاش، احساس میکنند دیده و فهمیده نمیشوند.
ارتباط مؤثر
زبانهای عشق
رابطه
هفت اصل برای زناشویی موفق
پیشنهاد دکتر نیما شریفی
هفت اصل برای زناشویی موفق
جان گاتمن
۴.۹· ۲ نظر
بر پایهٔ دههها پژوهش در آزمایشگاه روابط، اصولی عملی برای ساختن دوستی و مدیریت تعارض ارائه میدهد.
مناسبِ: زوجهایی که میخواهند پیش از رسیدن به بحران، پایهٔ رابطهشان را محکم کنند.
مدیریت تعارض
اعتماد
زناشویی
در آغوشم بگیر
پیشنهاد دکتر سارا محمدی
در آغوشم بگیر
سو جانسون
۴.۸· ۰ نظر
هفت گفتوگوی کلیدی برای ترمیم پیوند عاطفی، بر مبنای نظریهٔ دلبستگی و درمان هیجانمدار.
مناسبِ: زوجهایی که در چرخهٔ دعواهای تکراری گیر افتادهاند و راه بیرونآمدن را گم کردهاند.
دلبستگی
هیجانمدار
ترمیم رابطه
مرزها
پیشنهاد رضا احمدی
مرزها
هنری کلاود
۴.۶· ۰ نظر
چطور بدون احساس گناه «نه» بگوییم و از فضای شخصی، زمان و انرژی خودمان محافظت کنیم.
مناسبِ: کسانی که در روابط خود را فدا میکنند و به فرسودگی عاطفی رسیدهاند.
مرزهای سالم
عزت نفس
خودمراقبتی
هوش هیجانی
پیشنهاد دکتر آرش کریمی
هوش هیجانی
دنیل گلمن
۴.۵· ۰ نظر
چرا گاهی مدیریت احساسات از ضریب هوشی مهمتر است و چطور میتوان این مهارت را پرورش داد.
مناسبِ: کسانی که میخواهند واکنشهای هیجانیشان را بهتر بشناسند و مدیریت کنند.
تنظیم هیجان
خودآگاهی
مهارتهای فردی